이 앱은 우울증, 양극성 장애 등 정신 건강 문제로 어려움을 겪는 분들과 복직이나 취업을 위해 생활 리듬을 정립하고자 하는 분들을 돕습니다. 간단한 입력으로 생활 기록표를 작성하고, 신체 상태와 기분, 활동 내용을 시각화하여 개선을 목표로 합니다.
매일 기록함으로써 건강 상태 변화와 정신적 영향을 받을 수 있는 사건을 이해하고, 데이터를 기업이나 의사와 공유하여 복직 판단의 지표로 활용할 수 있습니다.
●추천하는 분들 ●
・ 우울증이나 양극성 장애로 어려움을 겪는 분
・ 생활 리듬을 정립하고 복직이나 취업 준비를 원하는 분
・ 기분과 신체 상태 변화를 파악하여 생활 개선을 원하는 분
・ 의사나 기업과 기분 및 신체 데이터를 공유하고자 하는 분
・ 약물 관리가 어려운 분
・ 스트레스를 느끼기 쉬운 활동이나 생활 습관을 재검토하고자 하는 분
・ 생활 데이터를 그래프로 시각화하고자 하는 분
【앱의 특징】
이 앱은 생활 기록과 데이터 분석을 통해 건강과 정신 건강 개선을 지원합니다. 활동, 기분, 신체 상태를 한눈에 확인할 수 있으며, 복직이나 생활 리듬 정립에 도움이 됩니다.
【기능 소개】
▼ 활동 기록 페이지
- 그날의 활동을 기록하고 생활 기록표 작성
- 활동 중 기분과 신체 상태를 기록하여 시각적으로 관리
- 수면 시간을 기록하고 변화를 확인
- 캘린더에서 기분, 신체 상태 평균과 활동 수를 확인
▼ 분석 페이지
- 활동별 데이터 분석 및 목표 설정
- 그래프와 차트로 평균값 및 비교값 피드백 제공
- 분석 결과를 인쇄하거나 PDF로 공유
- 분석 범위를 주 단위 또는 월 단위로 선택
▼ 복약 관리 페이지
- 알림 기능으로 약 복용 시간을 알려줌
- 알림을 클릭하여 약물 정보를 입력
- 입력한 약물 정보를 활동 기록에 호출 가능
▼ 설정 페이지
- 글꼴 및 색상 등 앱 테마 변경
- 카테고리 추가 및 편집으로 개인 맞춤형 생활 리듬표
- 잠금 화면 설정으로 개인 정보 보호
- 데이터 백업 및 복원 가능